Bekijk jezelf door een andere bril
Hooggehakt, de nagels strak in de lak en met een grote Chanel zonnebril op haar neus loopt ze met haar poedel aan een zachtleren riem voor mij over het trottoir. Ik schat haar begin twintig. Ik ben in Parijs. Die stad is in de herfst op z’n mooist. Het nazomerse zonnetje reflecteert haar waterige stralen op de ramen achter de sierlijke Franse balkonnetjes. Op de trottoirs, over de bruggen en in de steegjes paraderen mensen in allerlei creaties. Fashion Week staat in Parijs voor Beauty met een hoofdletter B. Terwijl ik na de eerste lange dag voor de badkamerspiegel mijn huid reinig, schrik ik van de hoeveelheid vuil. Mijn huid oogt futloos. Komt het door de vervuilde lucht in het tjokvolle Parijs, of speelt mijn leeftijd mij nu echt parten?
Het nazomerse zonnetje reflecteert haar waterige stralen op de ramen achter de sierlijke Franse balkonnetjes
Ik ben niet meer de jongste en merk dat de overgang langzaam zijn intrede doet. Kleine klachten weliswaar, maar nu is mijn gezicht ook aan de beurt. Ik bestudeer mijn huid. Wist je dat je huid tot ongeveer je 25ste levensjaar collageen produceert, daarna neemt het geleidelijk af. Ik duw mijn wangen ondertussen omhoog en bekijk de eerste fijne lijntjes net voor mijn oren. Vanaf je 40ste neemt de aanmaak zelfs drastisch af. Met andere woorden: de collageenvoorraad neemt af met huidveroudering als gevolg. Ik pak een glas water en neem mijn supplementen in. Ik frons mijn wenkbrauwen en zet mijn lachspieren aan het werk. Er wordt veel gezegd en geschreven over het effect van supplementen. Collageenaanmaak kun je ook ondersteunen met gezonde voeding. Denk aan vis, rode paprika en tomaat, maar ook eieren, biefstuk, kip en sinaasappels helpen je huid een handje bij de aanmaak ervan.
Ik duw mijn wangen ondertussen omhoog en bekijk de eerste fijne lijntjes net voor mijn oren
Ondertussen sluit ik de deuren van mijn Frans balkon en verwen ik mijn huid met een herstellend masker. Want naast gezonde voeding kunnen ook crèmes en serums met de juiste ingrediënten de aanmaak van collageen een handje helpen. Dat hoeven niet per se collageenserums zijn. Huidverzorgingsproducten met retinol of antioxidanten als vitamine C zijn ook zeer doeltreffend.
Wil je het verlies van collageen beperkt houden, dan is zonnebrandcrème het meest effectief. Ik haal mijn brillenkoker uit mijn handtas en leg deze klaar naast de wastafel. Want morgen paradeer ik ook, als trotse bijna-vijftiger, over de trottoirs van Parijs met een modieuze zonnebril op mijn neus.